25 February 2024 - Panchur Varta

उत्तराखंड

पुलिस का सरदर्द बना अब्दुल मलिक दिल्ली से गिरफ्तार

Panchur Varta25 February 202425 February 202401 mins

बनभूलपुरा का मुख्य आरोपी अब्दुल मलिक दिल्ली में गिरफ्तार। हल्द्वानी – बीते 8 फरवरी को बनभूलपुरा क्षेत्र में मलिक के बगीचे में हुए दंगे और दंगा को भड़काने का मुख्य आरोपी अब्दुल मलिक को हल्द्वानी से फरार हो गया था जिसे पुलिस पिछले 16 दिनों से दिन रात यहां वहां खोज रही थी लेकिन मलिक…

यहां पर दर्ज करें बिजली से संबंधित शिकायत

Panchur Varta25 February 202425 February 202401 mins

टोल फ्री नंबर पर घर बैठे हो रहा समस्या का समाधान। देहरादून – यूपीसीएल प्रबंधन ने मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी के सरलीकरण, समाधान एवं निस्तारण की बात को आधार मान कर उपभोक्ताओं की सेवाओं को और बेहतर बनाने के लिए केन्द्रीयकृत कॉल सेण्टर के संचालन, उपभोक्ता स्वयं सेवा मोबाइल एप और जगह मेगा कैम्प /…

गोविन्द चातक पुरस्कार विजेता डॉ. सुरेश मंमगाई का जीवन परिचय

Panchur Varta25 February 202401 mins

“गोविन्द चातक पुरस्कार” (उत्तराखण्ड की अन्य बोली भाषा में दीर्घकालीन साहित्य सेवा के लिए) देहरादून – गोविन्द चातक ने अपनी प्राथमिक शिक्षा टिहरी से और देहरादून से इंटरमीडिएट की पढ़ाई पूरी की। स्नातक उतीर्ण उन्होंने इलाहाबाद विश्वविद्यालय से किया और उन्होंने आगरा विश्वविद्यालय से एम.ए किया। आगरा विश्वविद्यालय से ही पी.एच.डी की उपाधि प्राप्त…

उत्तराखंड

बिना बन्धों के प्राणायाम अधूरा

Panchur Varta25 February 202425 February 202401 mins

प्राणायाम में उपयोगी बन्धक देहरादून –योगासन एवं प्राणायाम से हमारे शरीर में जिस शक्ति का बहिर्गमन होता है, उसे हम बन्धों के द्वारा रोककर अन्तर्मुखी करते हैं। बन्ध का अर्थ ही है बाँधना, रोकना। ये बन्ध प्राणायाम में अत्यन्त सहायक हैं। बिना बन्धों के प्राणायाम अधूरे है। इन बन्धों का क्रमशः वर्णन यहाँ किया जा…

उत्तराखंड

शशकासन को करने के यह है फ़ायदे

Panchur Varta25 February 202401 mins

“शशकासन यानि खरगोश की मुद्रा” देहरादून – आज हम आज हम योग अभ्यास में शशांक आसान करेंगे। शशांक का अर्थ है खरगोश। इस मुद्रा में शरीर खरगोश जैसा दिखता है, इसलिए इसे यह नाम दिया गया है। शशकासन को करने की स्थिति: आप अपने पैरों को मोड़कर वज्रासन की स्थिति में और आगे की…