9 March 2024 - Panchur Varta

उत्तराखंड

Dehradun News:- भाजपा ने किया लोकसभा चुनाव का आगाज की प्रचार गाड़ियों को रवाना

Panchur Varta9 March 202401 min

देहरादून – भाजपा महानगर कार्यालय से 2024 के लोकसभा चुनाव को लेकर भाजपा ने आज प्रचार वाहन को रवाना करते मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी के साथ चुनाव प्रभारी राष्ट्रीय महामंत्री दुष्यंत कुमार गौतम व प्रदेश अध्यक्ष महेन्द्र भट्ट ने हरी झंडी दिखाकर वाहनों को रवाना किया है । इसमें केंद्र और राज्य सरकार की योजनाओं…

Dehradun News:- करें शहद और अनार का इस्तेमाल हो यह फायदा

Panchur Varta9 March 202401 mins

“मधु यानि शहद” देहरादून – यह सामान्यता आयुर्वेद चिकित्सकों द्वारा औषधियों के रूप में विशेषतः श्वास सम्बन्धी विकारों में दिया जाता है। मोटापे के लिए:- एक गिलास पानी में एक चम्मच शहद मिला कर रोज सुबह पीना चाहिए। भूख न लगना पर चुटकी भर कालीमिर्च के साथ दिन में 3-4 बार शहद के साथ चाटें।…

Dehradun News:- प्राणायाम क्रियाओं में पहली क्रिया है भस्त्रिका

Panchur Varta9 March 20249 March 202401 mins

पहली प्रक्रिया : भस्त्रिका प्राणायाम देहरादून – किसी ध्यानोपयोगी आसन में सुविधानुसार बैठकर दोनों नासिकाओं से स्वास को पूरा अन्दर डायाफ्राम तक भरना तथा बाहर सहजता के साथ छोड़ना भस्त्रिका प्राणायाम’ कहलाता है। भस्त्रिका के समय शिवसंकल्प भस्त्रिका प्राणायाम में श्वास को अन्दर भरते हुए मन में विचार (संकल्प) करना चाहिए कि ब्रह्माण्ड में विद्यमान…