युवती के शव को सूटकेस के अन्दर बन्द कर आशारोडी से आगे सुनसान जंगल में लगाया था ठिकाने। देहरादून – शहरुल जहाँ पत्नी जहीर हसन निवासी जमालपुर कला, थाना कनखल, जनपद हरिद्वार ने एक लिखित प्रार्थना पत्र अपनी पुत्री शहनूर उम्र 24 वर्ष की गुमशुदगी के सम्बन्ध मे कोतवाली पटेलनगर पर दिया गया, जिसमें उसने…
देहरादून – कल देर रात कोतवाली विकासनगर को सूचना मिली कि सुरक्षा अधिकारी डाकपत्थर के कार्यालय परिसर में एक व्यक्ति ने पेड़ से लटक कर फांसी लगा ली है। सूचना पर विकासनगर पुलिस द्वारा मौके पर पहुंचकर जानकारी की गई तो मृतक की पहचान अनिल रतूडी पुत्र विशंभर दत्त रतूड़ी निवासी ब्योन्द्रा त्यूणी अटाल देहरादून…
चन्द्रभेदी या चन्द्रांग प्राणायाम। देहरादून – इस प्राणायाम में बाई नासिका से पूरक करके, अन्तः कुम्भक करें। इसे जालन्धर एवं मूलबन्ध के साथ करना उत्तम है। तत्पश्चात् दाई नाक से रेचक करें। इसमें हमेशा चन्द्रस्वर से पूरक एवं सूर्यस्वर से रेचक करते हैं। सूर्यभेदी इससे ठीक विपरीत है। कुम्भक के समय पूर्ण चन्द्रमण्डल के प्रकाश…
