देहरादून – प्लाविनी प्राणायाम यह एक प्रकार की वायुधौति है। जैसे मुँह से जल पिया जाता है, वैसे ही वायु को जब तक पूरा पेट वायु से न भर जाए तब तक लगातार पीते रहें। फिर इस प्रकार डकार लेते हैं कि पी हुई सारी वायु तत्काल पेट से वायु बाहर निकल आए। वायु पीकर…
देहरादून – केंद्रीय मंत्री रामदास अठावले ने राहुल पर तंज करते हुए कहा, वे पहले अपनी पार्टी बचाने का काम करें, संविधान बचाने और उसे संवर्धन का काम मोदी कर रहे हैं । साथ ही कहा, भ्रष्टाचार पर मोदी के प्रहार से कांग्रेस पूरी तरह टूट गई है, लिहाजा इस बार एनडीए 400 पार और…
पिथौरागढ़ – भाजपा राष्ट्रीय अध्यक्ष जे.पी नड्डा एवं मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी ने गुरुवार को देव सिंह मैदान, पिथौरागढ़ में अल्मोड़ा लोकसभा के अंतर्गत आयोजित जनसभा में प्रतिभाग किया। इस दौरान भाजपा राष्ट्रीय अध्यक्ष जे.पी नड्डा ने जनसभा को संबोधित करते हुए कहा कि देवभूमि और वीरभूमि उत्तराखंड में आने का सौभाग्य मिला। इस भूमि…
टिहरी -जिला नियंत्रण कक्ष टिहरी ने एसडीआरएफ टीम को सूचित किया गया कि साकनी धार के पास एक पिकअप वाहन दुर्घटनाग्रस्त होकर खाई में गिर गया है, जिसमें रेस्क्यू हेतू एसडीआरएफ टीम की आवश्यकता है। यह सूचना प्राप्त होते ही उपनिरीक्षक नीरज चौहान एसडीआरएफ टीम और आवश्यक रेस्क्यू उपकरणों के साथ घटना स्थल के लिए…
देहरादून – मूर्च्छा प्राणायाम में दोनों नासिकाओं (नाक) सांस लेकर पूरक करके आँखें बन्द करते हुए सिर को ऊपर उठाकर पीछे ले जाते हैं, ताकि दृष्टि आकाश की ओर रहे। फिर अन्तः कुम्भक लगाते हैं। बाद में आँखें बन्दकर सिर को पहले की अवस्था में लाकर धीरे-धीरे सांस छोड़ते हैं इस रेचक कहते हैं। पुनः…
देहरादून- लोकसभा सामान्य निर्वाचन-2024 निष्पक्ष एवं निर्विघ्न सम्पन्न कराने को आज 01-टिहरी गढवाल संसदीय क्षेत्र में बूथवार ईवीएम, वीवीपैट का रैण्डमाईजेशन सामान्य प्रेक्षक भारत निर्वाचन आयोग कुंजी लाल मीना तथा राजनैतिक दलों के प्रतिनिधियों एवं निर्वाचन लड़ रहे, प्रत्याशी/ प्रत्याशियों के अभिकर्ताओं की उपस्थिति में रिटर्निंग अधिकारी ने 01-टिहरी गढवाल संसदीय क्षेत्र/जिला निर्वाचन अधिकारी देहरादून …
देहरादून – कोतवाली डोईवाला में निवासी शिकायतकर्ता प्रार्थना पत्र दिया कि उनकी 10 वर्षीय नाबालिग पुत्री बिना बताए घर से कहीं चली गयी है, उनकी पुत्री का सम्भव्तः किसी अज्ञात व्यक्ति ने बहला-फुसलाकर अपहरण कर लिया है। शिकायतकर्ता की लिखित तहरीर पर थाना डोईवाला पर मु0अ0सं0 87/24 धारा- 363 भादवि बनाम अज्ञात पंजीकृत किया गया।…
उत्तरकाशी – टिहरी लोकसभा से बी जे पी प्रत्याशी माला राजलक्ष्मी शाह के समर्थन में भटवाड़ी में आयोजित रोड शो में सीएम धामी के साथ जुड़े स्थानीय लोग सी एम ने भाजपा को वोट देने की अपील लोगों का बड़ी संख्या में मिल रहा भाजपा को समर्थन। “धाकड़ धामी – धर्मरक्षक धामी” के नारों के…
देहरादून – सीत्कारी प्राणायाम करने के लिए ध्यानोपयोगी आसन में बैठकर जीभ को ऊपर तालु में लगाकर ऊपर -नीचे की दन्त पक्ति को एकदम सटाकर ओष्ठों को खोलकर रखें। अब धीरे-धीरे ‘सी-सी’ की आवाज करते हुए मुँह से सांस लें और फेफड़ों को पूरी तरह भर लें। जालन्धर बन्ध लगाकर जितनी देर आराम से रुक…
मैं कहता हूं- भ्रष्टाचार हटाओ। वो कहते हैं- भ्रष्टाचारी बचाओ- प्रधानमंत्री। रुद्रपुर – प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने मंगलवार को जनपद उधमसिंहनगर के रुद्रपुर में विजय शंखनाद रैली में प्रतिभाग कर उत्तराखंड में चुनावी शंखनाद किया। इस अवसर पर मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी ने प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी को शंख भेंट कर उनका स्वागत किया। प्रधानमंत्री नरेंद्र…
