February 2024

देहरादून – प्राण-साधना प्राण का मुख्य द्वार नासिका है। यह नासिका छिद्रों के द्वारा आता-जाता है; श्वास-प्रश्वास जीवन तथा प्राणायाम का आधार है। श्वास-प्रश्वास-रूपी रज्जु का आश्रय लेकर यह ‘मन’ देहगत आन्तरिक जगत् में प्रविष्ट होकर साधक को वहाँ की दिव्यता का अनुभव करा दे, इस उद्देश्य को लेकर ही प्राणायाम-विधि का आविष्कार ऋषि-मुनियों ने…