देहरादून – पीड़ित डॉ0 अंतरिक्ष सैनी पुत्र स्व0 राधेलाल सैनी निवासी चंद्रलोक कॉलोनी, राजपुर रोड, डालनवाला देहरादून ने 27 नवंबर 22 को थाना डालनवाला पर तहरीर दी कि उनके संतला देवी देहरादून क्षेत्र में रिसोर्ट खोलने के लिए प्राइवेट लोन हेतु एप्लाई किया था, जिसके एवज में गुजरात की फाइनेंस करने वाली पार्टी ने उनसे…
रॉड, हॉकी, बेस बॉल डंडों से युवक पर हमला कर गंभीर रूप से घायल करने वाले 05 अभियुक्तों को गिरफ्तार कर भेजा सलाखों के पीछे। ऋषिकेश – कोतवाली ऋषिकेश में पप्पू पुत्र सोरेन निवासी आईडीपीएल कॉलोनी ऋषिकेश ने एक लिखित तहरीर दी गई की उनका पुत्र शुभम 25 मार्च 24 को साय: अपने परिवार के…
गाड़ी से एक व्यक्ति को कुचलकर मौके से फरार 02 अभियुक्तों को दून पुलिस ने किया गिरफ्तार। देहरादून – पीड़ित उदित सिंह पुत्र नरेंद्र पाल, निवासी जीएमएस रोड ने थाना राजपुर पर तहरीर दी कि एक्सयूवी 500 पर बैठे दो व्यक्तियों ने सहस्त्र धारा रोड, एचडीएफसी बैंक के पास उनके मित्र आशीष शर्मा को…
देहरादून – शनिवार सुबह करीब 5 बजे देहरादून के रिस्पना पुल के पास एक बड़ा हादसा टल गया_ दरअसल शनिवार तड़के विधानसभा के पास शास्त्रीनगर क्षेत्र में सड़क किनारे बने एक मकान में बने लॉन में बेकाबू ट्रक दीवार तोड़ते हुए घुस गया, जबकि सड़क किनारे बना नाला भी क्षतिग्रस्त हुआ और जिससे एक मकान…
सूर्यभेदी या सूर्यांग प्राणायाम देहरादून – ध्यानोपयोगी आसन में बैठकर दाई नासिका से पूरक करके तत्पश्चात् जालन्धर बन्ध एवं मूलबन्ध के साथ कुम्भक करें यानि सांस अन्दर ले और अन्त में बाईं नासिका से रेचक करें यानि सांस छोड़ें। अन्तः कुम्भक का समय धीरे-धीरे बढ़ाते जाना चाहिए। इस प्राणायाम की आवृत्ति 3, 5 या 7…
