देहरादून – यहां उत्तान का अर्थ ऊपर की और उठा हुआ और पाद का अर्थ पैर है। इस आसन में पैरों को ऊपर उठाया जाता है। इसी कारण इस आसन का नामकरण उत्तानपादासन हुआ। इस आसन को करने से होते है ये लाभ यह आसन नाभि केंद (नाभि, मणिपुर चक्र) में संतुलन स्थापित करता है।यह…
देहरादून – भारतीय जनता पार्टी की चुनाव समिति ने लोकसभा चुनाव 2024 के उम्मीदवारों की पहली लिस्ट जारी करते हुए। 195 लोगों को दिया टिकट जिसमें उत्तराखंड लोकसभा की तीन सीटों पर फिर से वर्तमान सांसद अजय टम्टा, अजय भट्ट ,और माला रानी राजलक्ष्मी शाह को बनाया उम्मीदवार, तो वहीं दो सीटों पर अभी भी…
देहरादून – थाना सेलाकुई पर एक युवती ने लेबर का कार्य करने वाले रियाज के द्वारा बहला फुसलाकर उसके साथ दुष्कर्म करने संबंधी प्रार्थना पत्र दाखिल किया गया, जिसके आधार पर थाना सेलाकुई पर मु0अ0सं0 30/24 धारा 323/354 (घ)/ 376(3)/भादवी तथा 5/6 पोक्सो अधिनियम बनाम रियाज पंजीकृत किया गया । मामले की गंभीरता के दृष्टिगत…
देहरादून – नैनीताल के बगड़ गांव में कल रात एक लड़की के लापता होने से क्षेत्र में दहशत का माहौल है।क्षेत्र में किशोरी के संबंध में तरह -तरह के कयास लगाए जा रहे हैं। ग्रामीण लोग जहां गुलदार किशोरी को उठाकर ले जाने की बात कर रहे है। तो वहीं लड़की के स्वजन अन्य आशंकाएं…
देहरादून – मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी ने शनिवार को मुख्यमंत्री आवास परिसर में कारागार प्रशासन एवं सुधार सेवा विभाग के अंतर्गत लोक सेवा आयोग द्वारा चयनित 27 डिप्टी जेलरों तथा 285 बंदी रक्षकों को नियुक्ति -पत्र वितरित किये। इस प्रकार आज कुल 312 अभ्यर्थियों को नियुक्ति -पत्र प्रदान किये गये। मुख्यमंत्री ने सभी नवनियुक्त अभ्यर्थियों…
बेरोजगार युवाओं के प्रदर्शन को कवर कर रहे फोटोग्राफरों को एक पुलिस अधिकारी ने बैराकटिंग पर चढ़े फोटोग्राफर को धमकी देते हुए उनसे बदतमीजी की और कहा कि बैराकेटिंग से नीचे उतर जाओ नहीं तो मैं ऊपर आकर बता दूंगा! देहरादून – बेरोजगार संघ के बैनर तले सैकड़ों की संख्या में तमाम बेरोजगार सड़कों पर…
वर्षा ऋतु (श्रावण-भाद्रपद) 15 राशि 15 सितम्बर। देहरादून – अतिमंद अग्नि, त्रिदोष प्रकोप, विशेष रूप से वात प्रकोप है। पध्य आहार-विहार (क्या करें ?) अम्ल, लवण, स्नेहयुक्त भोजन, पुराने अनाज, मांस रस, घी एवं दूध, छाछ में बनाई गई बाजरा या मक्का की राबड़ी, कद्दू, बैंगन, परवल, करेला, लौकी, तुरई, अदरक, जीरा, मेथी, लहसून,…
“मरीच्यासन या वक्रासन” वक शब्द का अर्थ घुमाव है। इस आसन के अभ्यास में मेरुदण्ड की अस्थि को घुमाते हैं, जिससे अभ्यास से शरीर में कार्य करने की क्षमता को नया जीवन मिलता है। इस आसन को करने से लाभ मेरुदण्ड की अस्थि में लचीलापन बढ़ाता है।कब्ज एवं अग्निमांद्य (डिस्पैप्सिया) को दूर करने में सहायता…
वसंतोत्सव के पहले दिन में आईएमए, आईटीबीपी, पीएसी और होमगार्ड के जवानों ने बैंड की मधुर धुनों से सभी लोगों को मंत्र मुग्ध कर दिया। देहरादून – राज्यपाल लेफ्टिनेंट जनरल गुरमीत सिंह (से नि) ने शुक्रवार को राजभवन में सांस्कृतिक प्रस्तुतियों और विभिन्न फूलों की भव्य प्रदर्शनी के साथ ‘वसंतोत्सव-2024’ का शुभारम्भ किया। इस अवसर…
पुष्पों का सौन्दर्य मानसिक शांति व पर्यावरण स्वच्छता का देता है संदेश – मुख्यमंत्री। देहरादून – सीएम पुष्कर सिंह धामी ने शुक्रवार को राजभवन में राज्यपाल लेफ्टिनेंट जनरल गुरमीत सिंह (से नि) से भेंट कर उन्हें वसन्तोत्सव की शुभकामना दी। मुख्यमंत्री ने राजभवन में आयोजित वसन्तोत्सव का अवलोकन कर इस अवसर पर आयोजित आकर्षक पुष्प…
