सूर्यभेदी या सूर्यांग प्राणायाम Dehradun News:- ध्यानोपयोगी आसन में बैठकर दाईं नासिका से पूरक करके तत्पश्चात् जालन्धर बन्ध एवं मूलबन्ध के साथ कुम्भक करें और अन्त में बाई नासिका से रेचक करें। अन्तःकुम्भक का समय धीरे-धीरे बढ़ाते जाना चाहिए। इस प्राणायाम की आवृत्ति 3, 5 या 7 में बढ़ाकर कुछ दिनों के अभ्यास से 10…
ऋषिकेश- एम्स, ऋषिकेश के चिकित्सा विशेषज्ञों ने ब्रेन ट्यूमर से ग्रसित एक 82 वर्षीया बुजुर्ग महिला की जटिलतम सर्जरी को सफलतापूर्वक अंजाम दिया है। अपने आप में यह किसी चमत्कार से कम नहीं है, जो कि आधुनिक चिकित्सा विज्ञान और विशेषज्ञों की दक्षता से ही संभव हो पाया है। इस अप्रतिम सफलता के लिए संस्थान…
उत्तर प्रदेश – अपर सत्र न्यायाधीश की विचारण अदालत ने आज रामपुर तिराहा मुजफ्फरनगर (उत्तर प्रदेश) मामले से संबंधित एक केस में पी.ए.सी. के तत्कालीन पुलिसकर्मी मिलाप सिंह एवं वीरेंद्र प्रताप को आजीवन कारावास के साथ 1,00,000/- रु. के जुर्माने की सजा सुनाई। उन्हें अदालत ने 15 मार्च 24 को भारतीय दण्ड संहिता की धारा…
AHTU यूनिट ने तीन महिलाओं के विरुद्ध उत्तर प्रदेश भिक्षावृत्ति अधि0 1975 के तहत पंजीकृत कराया अभियोग। Dehradun- वरिष्ठ पुलिस अधीक्षक ने भिक्षावृत्ति पर प्रभावी रोकथाम लगाए जाने के लिए चलाए जा रहे अभियान के तहत एण्टी हयूमन ट्रैफिकिंग यूनिट देहरादून की टीम को क्रॉसरोड मॉल ई0सी0 रोड़ देहरादून के पास 03 महिलाएं आने जाने…
चमोली – आगामी लोकसभा चुनाव 2024 को सकुशल संपन्न कराने को चमोली पुलिस ने चुनाव के दौरान अवैध शराब की तस्करी कर माहौल खराब करने व मतदाताओं को भ्रमित करने के प्रयासों को विफल करते एसओजी चमोली की टीम ने चैकिंग के दौरान, अभियुक्त पंकज सिंह उम्र 25 वर्ष तथा दीपक सिंह उम्र 23 वर्ष…
देहरादून – पूर्वनिर्दिष्ट सभी प्राणायाम करने के बाद श्वास-प्रश्वास पर अपने मन को टिकाकर प्राण के साथ उद्गीथ ‘ओ३म्’ का ध्यान करें। भगवान् ने ध्रुवों को आकृति ओंकारमयी बनाई है। यह पिण्ड (देह) तथा समस्त ब्रह्माण्ड ओंकारमय है। ‘ओंकार’ कोई व्यक्ति या आकृति विशेष नहीं है, अपितु एक दिव्यशक्ति है, जो इस सम्पूर्ण ब्रह्माण्ड का…
Dehradun – बीजेपी प्रदेश अध्यक्ष महेंद्र भट्ट ने पूर्व कैबिनेट मंत्री एवं विधायक राजेंद्र भंडारी के पार्टी में शामिल होने पर प्रसन्नता व्यक्त करते हुए हार्दिक स्वागत किया है । उन्होंने अन्य पार्टियों में शेष बचे नेताओं से भी विकसित भारत निर्माण के बड़े मिशन पर मोदी परिवार में सहभागी बनने का आह्वाहन किया है…
अभियुक्त मजदूरी का करते थे कार्य, काम पर आते-जाते समय की थी बंद घर की रैकी। देहरादून – प्रदीप कुमार पुत्र स्व0 विद्याचन्द निवासी म0नं0-51 शिमला एन्क्लेव पूर्व सेवलाकला थाना कोतवाली पटेलनगर ने थाना पटेलनगर पर एक लिखित प्रार्थना पत्र दिया कि दिनांक 17 फरवरी 24 को वह कुछ दिनों के लिये अपने परिवार…
अभियुक्त के कब्जे से दो लाख रुपये से अधिक कीमत की 01 किलो 60 ग्राम चरस हुई बरामद। देहरादून – आगामी लोकसभा चुनाव को लेकर कर देहरादून के सभी अंतर्जनपदीय/ अंतरराज्यीय तथा आंतरिक बैरियरों पर पुलिस द्वारा की जा रही है सघन चैकिंग अभियान चलाया जा रहा है। कालसी पुलिस ने थाना क्षेत्रांतर्गत कोटी रोड…
देहरादून – 3 से 5 सेकेण्ड में श्वास को एक लय के साथ अन्दर भरना एवं पवित्र ओ३म् शब्द का विधिपूर्वक उच्चारण करते हुए लगभग 15 से 20 सेकेण्ड में श्वास को बाहर छोड़ना। एक बार उच्चारण पूरा होने पर पुनः श्वास को लय के साथ 3 से 5 सेकण्ड में भीतर गहरा भरना एवं…
