DehradunNews:- स्पीड प्ले प्रशिक्षण के उपयोग से सहनशक्ति विकसित करें
देहरादून – फार्टलेक प्रशिक्षण पद्धति का उपयोग सहनशक्ति विकसित करने के लिए किया जाता है गोस्टा होल्मर ने 1937 में फार्टलेक प्रशिक्षण विकसित किया था। ‘फार्टलेक’ शब्द एक स्वीडिश शब्द है जिसका अर्थ है ‘स्पीड प्ले’ यह एक ऐसी प्रशिक्षण पद्धति है जो निरंतर प्रशिक्षण को अंतराल प्रशिक्षण के साथ मिश्रित करती है। यह प्रशिक्षण…
