देहरादून – ध्यान या मेडिटेशन निरंतर चिंतन की एक क्रिया है। इस को करने की स्थिति: कोई भी ध्यानात्मक आसन। ध्यान लगने की तकनीक किसी भी ध्यान मुद्रा में बैठें। अपनी रीढ़ की हड्डी को आराम से सीधा रखें।एक वृत्त बनाते हुए अंगूठे के सिरे को तर्जनी के सिरे से स्पर्श करें। अन्य तीन उंगलियां…
संकलन के बाद विकसित भारत की गारंटी बनने वाला होगा संकल्प पत्र। देहरादून – भाजपा ने कहा कि प्रदेश की जनता ने दिल खोल कर भाजपा संकल्प पत्र निर्माण को लेकर 70 हजार से अधिक सुझाव दिए हैं। विकसित भारत के निर्माण की गारंटी बनने वाले समाज ट डटके सभी वर्गों के इन सुझावों…
नैनीताल – आपदा कंट्रोल रूम नैनीताल ने एसडीआरएफ टीम को सूचित किया गया कि पंगोट क्षेत्र की पहाड़ी से एक युवक खाई में गिर गया है। जिसमें रेस्क्यू के लिए एसडीआरएफ टीम की आवश्यकता है।एसडीआरएफ टीम ने कार्रवाई करते हुए घटनास्थल पर पहुंचकर लगभग 100 मीटर नीचे गहरी खाई में रोप से उतरकर उस घायल…
देहरादून – थाना नेहरू कॉलोनी में एक पुलिस टीम का गठन किया गया। गठित टीम ने जांच पड़ताल करते हुए, घटना स्थल के आस-पास लगे सीसीटीवी कैमरों की फुटेजों का बारीकी से निरीक्षण किया गया, साथ ही मुखबिर तंत्र को भी सक्रिय किया गया। पुलिस टीम द्वारा किये जा रहे लगातार प्रयासों के परिणाम स्वरूप…
तीन शातिर नकबजन चोर चढा दून पुलिस के हत्थे। देहरादून -कुलदीप सकलानी पुत्र विशेवर दत्त निवासी अपर नत्थनपुर देहरादून थाना कोतवाली नगर पर अज्ञात चोरों द्वारा उनके गोदाम में रखे सामान से काजू की पेटी, किसमिस पेटी, जीरा कट्टा व गल्ले मे रखे रुपये चोरी करने के सम्बन्ध में प्रार्थना पत्र दिया, जिस पर कोतवाली…
देहरादून – भ्रामरी, भमर से बना है जिसका अर्थ है काली मधुमक्खी। इस प्राणायाम के अभ्यास के दौरान, उत्पन्न ध्वनि काली मधुमक्खी की भिनभिनाहटजैसी होती है, इसलिए इसे यह नाम दिया गया है। इस आसन को करने की स्थिति कोई भी ध्यान मुद्रा में बैठे जाये। आंखें बंद करके किसी भी ध्यान मुद्रा में बैठ…
रुद्रप्रयाग -चारधाम यात्रा में से एक केदारनाथ यात्रा 2024 की यात्रा को सुगम एवं सुव्यवस्थित ढंग से संचालित करने के लिए जिलाधिकारी सौरभ गहरवार ने यात्रा व्यवस्थाओं से जुड़े अधिकारियों को जो भी तैयारियां एवं व्यवस्थाएं की जानी हैं। उन सभी व्यवस्थाओं को समय से पूर्ण करने के निर्देश दिए गए हैं। इसी क्रम में…
गढ़वाल की जनता को झूठा दिलासा दे रहे हैं अनिल बलूनी – गरिमा मेहरा दसौनी पौड़ी – गढ़वाल संसदीय सीट से भारतीय जनता पार्टी के प्रत्याशी अनिल बलूनी चुनाव प्रचार के दौरान गढ़वाल की जनता को झूठा दिलासा दे रहे हैं, यह कहना है उत्तराखंड कांग्रेस की मुख्य प्रवक्ता गरिमा मेहरा दसौनी का। दसौनी ने…
देहरादून -थाना डोईवाला को सूचना मिली की कुँआवाला क्षेत्र में दड़ेश्वर मन्दिर से पहले कुछ वाहन आपस में टकरा कर दुर्घनाग्रस्त हो गये है, जिसमें वाहन सवार व्यक्तियों को गम्भीर चोटे आयी है, इस सूचना पर थाना डोईवाला से पुलिस बल मौके पर पहुंचा तथा राहत एंव बचाव कार्य प्रारम्भ किया, मौके से पुलिस द्वारा…
बिना रुके और थके चुनावी समर में मुख्यमंत्री धामी की तबाड़तोड़ उड़ान शुरू। देहरादून – देवभूमि की पांचों लोकसभा सीट पर मोदी-धामी का एक्स फैक्टर चुनावी समर में नई गाथा लिखने जा रहे हैं। मुख्यमंत्री धामी की तीन लोकसभा क्षेत्र में हुए कई कार्यक्रमों में मौजूदगी ने इसके इशारे कर दिए हैं। अब न केवल…
