हरिद्वार- सतयुग में श्रवण कुमार ने अपने अंधे माता-पिता को देव दर्शन करने के लिए अपने कंधे पर बैठा कर यात्रा पर निकले थे,ठीक उसी प्रकार से हिमाचल प्रदेश के दो भाई हिमाचल प्रदेश के बद्दी से अपनी मां को उत्तराखंड की चार धाम की तीर्थ यात्रा पर लेकर निकले हैं। तेजपाल की मां चलने…
प्राणायाम की तीसरी प्रक्रिया है बाह्य प्राणायाम। देहरादून – इस बाह्य प्राणायाम को करने की विधि इस प्रकार से है सबसे पहले आप सिद्धासन या पद्मासन में विधिपूर्वक बैठ कर श्वास को एक ही बार में यथाशक्ति बाहर निकाल दें। श्वास बाहर निकालकर मूलबन्ध, उड्डीयान बन्ध एवं जालन्धर बन्थ लगाकर श्वास को यथाशक्ति बाहर ही…
सलभासन (टिड्डी आसन) देहरादून – शलभा का अर्थ है टिड्डी। इस आसन को करने के लिए मकरासन में पेट के बल लेट जाएं। ठुड्डी को फर्श पर टिकाएं, दोनों हाथों को शरीर के पास रखें, हथेलियाँ ऊपर की ओर हों। सांस लेते हुए, घुटनों को मोड़े बिना पैरों को फर्श से जितना हो सके ऊपर…
सीएए लागू होने पर भट्ट ने जताया प्रदेश वासियों की ओर से पीएम का आभार। देहरादून – भाजपा ने सीएए लागू होने पर खुशी व्यक्त करते हुए, देवभूमिसियों की ओर से पीएम नरेंद्र मोदी एवं गृहमंत्री अमित शाह का आभार व्यक्त किया है । प्रदेश अध्यक्ष महेंद्र भट्ट ने कहा कि सांस्कृतिक राष्ट्रवाद के सिद्धांतों…
चम्पावत – जिला नियंत्रण कक्ष ने एस डी आर एफ टीम को सूचित किया गया की मादली बाजार में एक डम्पर वाहन के बीच एक व्यक्ति फंस गया है जिसमें एस डी आर एफ टीम की आवश्यकता है। सूचना पर एस डी आर एफ टीम उप निरीक्षक पंकज डंगवाल आवश्यक रेस्क्यू उपकरणों के घटनास्थल के…
शैक्षणिक भ्रमण से सूबे में दक्षता आधारित शिक्षा को मिलेगा बढ़ावा। देहरादून – विद्यालयी शिक्षा मंत्री डा. धन सिंह रावत सोमवार को शिक्षा व्यवस्था को और अधिक सुदृढ़ बनाने के दृष्टिगत अपने विभागीय अधिकारियों के साथ फिनलैण्ड व स्विजरलैण्ड के चार दिवसीय दौरे पर रवाना हुये। जहां पर वह विद्यालयी शिक्षा में आकलन प्रक्रियाओं, दक्षता…
देहरादून –थाना रायवाला को सूचना मिली की आर्मी कैम्प रायवाला मे एक सिपाही बाला जी ने फांसी लगा ली है। सूचना पर सहायक पुलिस अधीक्षक /प्रभारी थाना रायवाला जितेन्द्र चौधरी (i.p.s) मय पुलिस फोर्स के घटना स्थल पर पहुचे। घटना स्थल का मौका मुआयना कर देखा तो मृतक ने आर्मी कैम्प के अन्दर बिल्डिंग मे…
देहरादून – धामी सरकार की सचिवालय में हुई कैबिनेट की बैठक में लिए गए यह निर्णय स्वास्थ्य विभाग के अन्तर्गत अटल आयुष्मान योजना में डायलेसिस सेंटर को 100 प्रतिशत चिकित्सा प्रतिपूर्ति को मंजूरी प्रदान की गई है। उत्तराखंड सेवा क्षेत्र नीति को प्रख्यापित करने को मंजूरी। यह नीति 31 दिसंबर 2030 तक लागू रहेगी।…
अभियुक्त के कब्जे से नाबालिग युवती को बरामद कर परिजनों के किया सुपुर्द। देहरादून – थाना क्लेमेंटाउन पर पीड़िता ने लिखित तहरीर दी कि उनकी 17 वर्षीय नाबालिक पुत्री 07 फरवरी 24 की रात घर से कही चली गई, जो घर वापस नहीं आई है।इस सूचना पर थाना क्लेमेंटटाउन पर संबंधित धाराओं में अज्ञात अभियुक्त…
“भुजंगासन” देहरादून – भुग्गा का अर्थ है सांप या नाग। इस आसन में शरीर को सांप के फन की तरह उठाया जाता है, इसलिए इसे भुजंगासन कहा जाता है। आसन में आने की स्थिति पहले प्रवण आसन या मकरासन में लेट जाएं। अपने पेट के बल लेट जाएं, अपने सिर को अपने हाथों पर रखें…
