
Dehradun News:-भ्रामरी प्राणायाम करने से होते है यह फ़ायदे
देहरादून – भ्रामरी, भमर से बना है जिसका अर्थ है काली मधुमक्खी। इस प्राणायाम के अभ्यास के दौरान, उत्पन्न ध्वनि काली मधुमक्खी की भिनभिनाहटजैसी होती है, इसलिए इसे यह नाम दिया गया है। इस आसन को करने की स्थिति कोई भी ध्यान मुद्रा में बैठे जाये। आंखें बंद करके किसी भी ध्यान मुद्रा में बैठ…