देहरादून – आम तौर पर, सवाल उठते हैं कि किसी व्यक्ति के शरीर का आदर्श वजन कितना होना चाहिए, कौन मोटा है और कौन नहीं? कोई व्यक्ति मोटा है, यह जानने के लिए अलग-अलग देशों में अलग-अलग तरीकों का इस्तेमाल किया जाता है।
पहले तरीके के मुताबिक सिर्फ देखकर ही पता लगाया जा सकता है कि वह मोटा है या नहीं। लेकिन इस विधि को यह निर्धारित करने का सही तरीका नहीं माना जा सकता है कि कोई व्यक्ति मोटा है या नहीं क्योंकि समय के साथ शरीर के आकार के बारे में राय बदल जाती है।
उदाहरण के लिए, पहले के लोगों को मोटापन पसंद होता था, जबकि आजकल हर जगह स्लिम और ट्रिम होने की सराहना की जाती है। यदि किसी व्यक्ति के शरीर का वजन उसकी ऊंचाई के अनुपात में अधिक है,
तो व्यक्ति अधिक वजन वाला या मोटा होगा। लेकिन इस विधि को सर्वोत्तम विधि के रूप में स्वीकार नहीं किया जा सकता। तीसरी विधि अधिक वैज्ञानिक विधि है।इस विधि से शरीर में वसा प्रतिशत की गणना की जाती है।
यदि किसी व्यक्ति के शरीर में वसा प्रतिशत आवश्यक स्तर से अधिक है, तो उसे मोटा माना जा सकता है। मोटापा जानने के लिए यह सबसे सटीक तरीका है, लेकिन इस तरीके को लागू करना आसान नहीं है। अन्य तरीकों की तुलना में, मोटापा निर्धारित करने के लिए वजन और ऊंचाई चार्ट को अभी भी प्राथमिकता दी जाती है।
क्योंकि यह आसानी से उपलब्ध है, लागत प्रभावी है और उपयोग में आसान है। मोटापा जांचने का दूसरा तरीका यूएसएम बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) है। यदि आप अपना बॉडी मास इंडेक्स जानना चाहते हैं, तो अपने शरीर के वजन को किलोग्राम में अपनी ऊंचाई (मीटर वर्ग) से विभाजित करें।
