देहरादून – फिजियोलॉजी वह अध्ययन है जो बताता है कि मानव शरीर कैसे काम करता है। यह शरीर के बुनियादी कार्यों के पीछे के रसायन विज्ञान और भौतिकी का वर्णन करता है।
जिसमें कोशिकाओं में अणु कैसे व्यवहार करते हैं से लेकर अंगों की प्रणालियाँ एक साथ कैसे काम करती हैं तक शामिल है।स्पोर्ट्स फिजियोलॉजी एथलीटों के प्रशिक्षण और शारीरिक स्थितियों के दीर्घकालिक और अल्पकालिक प्रभावों का अध्ययन है।
दरअसल, यह इस बात का अध्ययन है कि व्यायाम या खेल गतिविधि हमारे शरीर के कार्य और संरचना को कैसे बदल देती है।
वास्तव में, जब हम खेल-कूद में भाग लेते हैं या शारीरिक व्यायाम करते हैं, तो कुछ शारीरिक परिवर्तन होते हैं जैसे एरोबिक क्षमता, मांसपेशियों की संरचना, मांसपेशियों का आकार, तंत्रिका आवेग की तीव्रता, लैक्टिक एसिड सहनशीलता, मांसपेशियों की ताकत, स्ट्रोक की मात्रा, हृदय गति, रक्तचाप आदि घटित होते हैं।
ये शारीरिक परिवर्तन युवा आबादी और वृद्ध लोगों दोनों में देखे जाते हैं।शारीरिक फिटनेस के घटकों को निर्धारित करने वाले शारीरिक कारक विभिन्न शारीरिक कारक हैं जो शारीरिक फिटनेस के घटकों को निर्धारित करते हैं जैसे ताकत, गति, सहनशक्ति, लचीलापन, आदि) शारीरिक फिटनेस निर्धारित करने वाले विभिन्न शारीरिक कारकों का वर्णन नीचे दिया गया है।
ताकत का निर्धारण करने वाले शारीरिक कारक
किसी व्यक्ति की ताकत निर्धारित करने वाले विभिन्न शारीरिक कारक नीचे बताए गए हैं।मांसपेशियों का आकार: मांसपेशियों की ताकत काफी हद तक मांसपेशियों के आकार पर निर्भर करती है। यह सर्वविदित तथ्य है कि बड़ी और बड़ी मांसपेशियां पैदा हो सकती हैं।
अधिक बल. पुरुषों और महिलाओं में समान आकार की मांसपेशियों द्वारा उत्पन्न बल लगभग समान होता है लेकिन पुरुष अधिक मजबूत पाए जाते हैं क्योंकि उनकी मांसपेशियां महिलाओं की तुलना में अधिक बड़ी होती हैं।
शक्ति प्रशिक्षण के विभिन्न तरीकों जैसे वजन प्रशिक्षण की मदद से मांसपेशियों का आकार बढ़ाया जा सकता है और जिससे ताकत में सुधार होता है। तो, ताकत मांसपेशियों के आकार से निर्धारित होती है।
