physical fitness

देहरादून:- सहनशक्ति शारीरिक फिटनेस का एक और महत्वपूर्ण घटक है जो निम्नलिखित शारीरिक कारकों द्वारा निर्धारित होता है।एरोबिक क्षमता: किसी गतिविधि को लगातार करने के लिए मांसपेशियों को ऊर्जा की आवश्यकता होती है जिसे ऑक्सीजन की उपस्थिति से आपूर्ति की जा सकती है। इसलिए, ऊर्जा मुक्ति के लिए काम करने वाली मांसपेशियों (यानी, एरोबिक क्षमता)…