देहरादून:- संतुलित आहार का अर्थ संतुलित आहार से तात्पर्य उन खाद्य पदार्थों के सेवन से है जो शरीर के विकास और रखरखाव के लिए आवश्यक सभी आवश्यक खाद्य घटकों को निश्चित मात्रा में प्रदान कर सकते हैं जिनकी शरीर को आवश्यकता होती है। संतुलित आहार का अर्थ है सभी खाद्य समूहों से सही मात्रा में…
देहरादून – बचपन (8 से 12 वर्ष): वृद्धि और विकास के इस चरण के दौरान बच्चों को स्टंट, फेंकना, कूदना, पकड़ना, दौड़ना आदि जैसी गतिविधियों में शामिल होना चाहिए, ताकि वे शारीरिक नियंत्रण, ताकत हासिल कर सकें। समन्वय हालांकि, सहनशक्ति से संबंधित गतिविधियों से बचना चाहिए। जोर भी देना चाहिए। संगठित या टीम खेलों पर…
देवभूमि का माहौल खराब करने की नहीं किसी को छूट, कड़ी कार्रवाई को रहें तैयार: मुख्यमंत्री देहरादून- उत्तराखंड की अस्थाई राजधानी के डोभाल चौक पर हुए हत्याकांड पर मुख्यमंत्री पुष्कर सिंह धामी ने दो टूक कहा कि बदमाश छोटा हो या बड़ा, किसी को देवभूमि का माहौल खराब करने की छूट नहीं दी जाएगी। उन्होंने…
देहरादून – मसूरी देहरादून विकास प्राधिकरण के अंतर्गत निर्माणाधीन इंदिरा मार्केट प्रोजेक्ट का विभागीय मंत्री डॉ प्रेमचंद अग्रवाल ने निरीक्षण किया। डॉ अग्रवाल ने बताया कि इंदिरा मार्किट प्रोजेक्ट का बेसिक कार्य पूर्ण हो चुका है। अब निर्माण कार्य में तेजी आएगी। बताया कि मानसून के दौरान कार्य प्रभावित नहीं होगा। बुधवार को मंत्री डॉ…
हरिद्वार- घटना में तलाश में लगी देहरादून पुलिस की स्पेशल टीम की हरिद्वार रूड़की हाई वे पर पीछा करने और रोकने पर बदमाशों से हुई मुठभेड़ हाईवे और आसपास के इलाके में देहरादून और सूचना पर हरिद्वार पुलिस की घेराबंदी की गयी रायपुर थाना क्षेत्र में घटित हत्याकांड में देहरादून पुलिस द्वारा तुरंत कार्रवाई करते…
रूद्रप्रयाग – चार युवक चोपता से देवरिया ताल ट्रैक पर ट्रैकर्स ट्रैकिंग करने को निकले थे, रास्ते में भारी बारिश के बीच में फंसे होने की सूचना रात करीब 9:00 बजे रुद्रप्रयाग पुलिस से प्राप्त हुई। इस सूचना के प्राप्त होते ही एसडीआरएफ की टीम रेस्क्यू करने को देवरिया ताल की ओर रवाना हुई। घने…
देहरादून – घटना में शामिल मुख्य अभियुक्त सहित 05 अभियुक्तों को गिरफ्तार किया जा चुका है, घटना में शामिल किसी भी अभियुक्त को किसी भी दशा में बख्शा नहीं जायेगा, अभियुक्तों द्वारा अवैध तरीके से संपत्ति निर्माण किए जाने की शिकायत प्राप्त हुई जिस पर नगर निगम से समन्वय स्थापित कर अभियुक्तों की संपत्ति की…
देहरादून- मंगलवार की देर रात स्थानीय कॉलर ने एस डी आर एफ को सूचित किया गया कि त्यूणी से 20-25 किमी दूर अटाल क्षेत्र में एक मोटरसाइकिल खाई में गिर गई है। इस घटना की जानकारी मिलते ही पोस्ट त्यूणी से HC राहुल शर्मा एस डी आर एफ रेस्क्यू टीम के साथ मौके के लिए…
देहरादून – शैशवावस्था (1 से 2 वर्ष): वृद्धि और विकास के इस चरण के दौरान, शारीरिक गतिविधि या व्यायाम को प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। सकल मोटर गतिविधियों या व्यायाम को बढ़ावा दिया जाना चाहिए। सिर पर नियंत्रण विकसित करने के लिए बैठने, रेंगने आदि व्यायामों को प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। शिशुओं को कुछ व्यायामों में…
देहरादून -जत्थेदार सरदार रणजीत सिंह संरक्षक सर्राफा मण्डल देहरादून, जनरल सेकेट्री गुरुद्वारा दुख निवारण साहब, नेहरू कॉलोनी ने आगामी यात्रा की जानकारी देते हुए बताया कि देहरादून से कल 19 जून 24 को लाहौरी एक्सप्रेस से 72 संख्या में संगत (तीर्थ यात्री) पाकिस्तान के गुरुधामों की यात्रा के लिए जाएंगे और 21 जून को बॉर्डर…
