देहरादून:- पुश अप्स उद्देश्य: पुश अप्स ऊपरी शरीर की ताकत और सहनशक्ति का परीक्षण या माप करना। आवश्यक उपकरण: उम्र, लिंग और धक्का देने की कुल संख्या जैसी बुनियादी जानकारी दर्ज करने के लिए एक फर्श चटाई और एक कागज अप्स ने प्रदर्शन किया. प्रक्रिया: उचित वार्मअप के बाद, विषय को स्थिति लेने के लिए…
देहरादून – उद्देश्य: इस परीक्षण का मुख्य उद्देश्य शरीर के निचले हिस्से की ताकत को मापना है, विशेष रूप से पैरों की ताकत को मापना है जो आमतौर पर विभिन्न कार्यों जैसे सीढ़ियां चढ़ने, वाहनों के अंदर और बाहर निकलने, बाथ टब या कुर्सी के लिए आवश्यक होती है। आवश्यक उपकरण: सीधी पीठ वाली एक…
देहरादून -महिला एथलीट ट्रायड एक सिंड्रोम है जिसमें ऑस्टियोपोरोसिस, एमेनोरिया और खाने संबंधी विकार शामिल हैं। इसे साधारणतः ‘त्रय’ के नाम से जाना जाता है। ट्रायड एक गंभीर विकार या बीमारी है जिसके आजीवन स्वास्थ्य परिणाम होते हैं और यह घातक हो सकता है। वास्तव में, यह तीन परस्पर संबंधित स्थितियों का एक सिंड्रोम है।…
देहरादून – जुनूनी बाध्यकारी विकार एक मानसिक स्वास्थ्य विकार है जो जीवन के सभी उम्र और क्षेत्रों के लोगों को प्रभावित करता है। ऐसा तब होता है जब कोई व्यक्ति जुनून और मजबूरियों के चक्र में फंस जाता है। यह कहा जा सकता है कि ओसीडी वाले व्यक्ति निरंतर भय के विचारों से ग्रस्त रहते…
देहरादून – स्कोलियो रीढ़ का एक ओर का टेढ़ापन , पार्श्व दिशा में रीढ़ की हड्डी के आसन अनुकूलन को स्कोलियोसिस कहा जाता है। वास्तव में, ये पार्श्व वक्र हैं और इन्हें स्कोलियोटिक वक्र कहा जा सकता है। वास्तव में इन वक्रों की पहचान या तो उत्तम दाईं ओर या दाईं उत्तलता के रूप में…
देहरादून – शैशवावस्था (1 से 2 वर्ष): वृद्धि और विकास के इस चरण के दौरान, शारीरिक गतिविधि या व्यायाम को प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। सकल मोटर गतिविधियों या व्यायाम को बढ़ावा दिया जाना चाहिए। सिर पर नियंत्रण विकसित करने के लिए बैठने, रेंगने आदि व्यायामों को प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। शिशुओं को कुछ व्यायामों में…
