देहरादून – यह परीक्षण शरीर के ऊपरी हिस्से (कंधे) के लचीलेपन का आकलन करने में मदद करता है, जो किसी व्यक्ति के लिए विभिन्न कार्य करने के लिए आवश्यक है जैसे कि बालों में कंघी करना, सिर पर ऊपरी कपड़े पहनना, सीट बेल्ट बांधना आदि।
आवश्यक उपकरण: एक रूलर।
प्रक्रिया: यह परीक्षण खड़े होकर किया जाता है। एक हाथ को सिर के पीछे रखें और इसे धीरे-धीरे कंधे के ऊपर से नीचे लाएं और जहां तक संभव हो अपनी पीठ के मध्य तक पहुंचाएं। आपकी हथेली आपके शरीर को छूनी चाहिए और उंगलियां नीचे की ओर होनी चाहिए।
फिर अपने दूसरे हाथ को अपनी पीठ के पीछे ले जाएं, हथेली बाहर की ओर और उंगलियां ऊपर की ओर हों और दूसरे हाथ की मध्य उंगली को छूने या ओवरलैप करने के लिए जितना संभव हो उतना ऊपर पहुंचने का प्रयास करें। उंगलियां एक सीध में होनी चाहिए. बैक स्क्रैच परीक्षण उंगलियों की युक्तियों के बीच की दूरी को मापें।
यदि उंगलियां स्पर्श करती हैं तो स्कोर शून्य है। यदि वे स्पर्श नहीं करते हैं तो उंगलियों के पोरों के बीच की दूरी मापें (नकारात्मक स्कोर)। यदि वे ओवरलैप होते हैं तो दूरी मापें (सकारात्मक स्कोर)। प्रतिभागी को दो बार अभ्यास करने दें और फिर दो परीक्षण आयोजित किए जाएं।
स्कोरिंग: दो परीक्षणों में से निकटतम सेंटीमीटर या 1/2 इंच तक के सर्वोत्तम स्कोर को रिकॉर्ड करें। निम्न तालिका विभिन्न आयु समूहों के लिए इस परीक्षण के लिए अनुशंसित मानदंड (इंच में) दिखाती है।
