Yoga

देहरादून – योग हमारे जीवन की एक जरूरी आदतों में से एक आदत होनी चाहिए जिससे अपनी जिन्दगी रोजाना सुबह-शाम योगाभ्यास कर योगाभ्यासी बने और जीवन को निरोग अपनी इंद्रियों को वश में रखे योगाभ्यास करते समय नीचे दिए गए मार्गदर्शक सिद्धांतों का पालन करना चाहिए। अभ्यास से पहले! सौका अर्थात स्वच्छता योगाभ्यास के लिए…